Многие люди переживают периоды утомляемости и рост депрессий при затяжной пасмурной и облачной погоде. Вызывать угнетенные состояния может и недостаток освещения в жилье. Освещение квартиры является очень важным, поэтому относиться к нему нужно максимально внимательно. В разных помещениях требуется разное количество света, что нужно обязательно учитывать, выбирая, например, здесь светильники. Подсчитать количество требуемого в разных комнатах света не так уж и сложно. Светильников для качественного освещения помещения должно быть столько, чтобы на один квадратный метр приходилось 15-25 Вт их суммарной мощности. Имеющего мощность в 80-100 Вт осветительного прибора будет вполне достаточно, если речь идет о ванной комнате, 40-60 Вт – оптимальное освещение для туалета, 150-300 Вт требуется в гостиной, 120-150 Вт – в кухне, имеющей средние размеры.

Желательно установить светильники с некоторым запасом их мощности, и использовать реостаты в домашних выключателях. Эти устройства позволяют регулировать освещенность и очень удобны в использовании. Рассеянный свет считается для глаз максимально благоприятным. Получить его можно в том случае, если плафону будут направлены к потолку. Устанавливать осветительные приборы с направленными к потолку плафонами можно в любой комнате – детской, кухне, гостиной, спальне и так далее. Но при этом нужно учитывать, что глянцевые натяжные потолочные покрытия при направлении на них света могут слепить глаза бликами. При таких потолках желательно использовать полностью закрытые плафонами осветительные приборы, в которых свет будет рассеиваться матовым стеклом или каким-то другим сходным по характеристикам материалом.

При входе в квартиру уже в прихожей хочется ощутить тепло и уют родного дома. Создание такого настроения во многом зависит от освещения этого помещения. Много света в прихожей не требуется, достаточно разместить в дальней части и у входной двери несколько настенных светильников. В прихожей совершенно не обязательно устанавливать центральную люстру.

В гостиной люди обычно смотрят телевизор, принимают гостей, читают и собираются за большим столом во время праздников. В этой комнате нужно обязательно устанавливать не только парадную люстру, но и создающие островки света другие осветительные приборы – торшеры, настольные лампы, бра. В гостиной возможность регулировать свет будет особенно удобной. Можно будет при необходимости создать как уютный полумрак для просмотра кинофильма, так и сделать освещение ярким и праздничным.